Vsakodnevna skrb za ustno zdravje otrok

Zapisala: Bojan Bilič, dr. dent. med., spec. in Rosita Stojković, dipl. m. s.        

Datum objave: 26.4.2017

Ustno zdravje predstavlja neločljiv del splošnega zdravja in pomembno prispeva k višji kakovosti življenja. Redno umivanje zob je povezano z zavedanjem o pomenu ustnega zdravja. Navade, ki jih otroci pridobijo doma, v vrtcu in kasneje v šoli, lažje ohranijo skozi življenje.

PRIPOROČILA ZA OHRANITEV ZDRAVJA USTNE VOTLINE:

1. izogibanje pretiranemu uživanju sladkih pijač in hrane,
2. skrbna in redna ustna higiena,
3. sodelovanje staršev pri ščetkanju mlečnih in stalnih zob vsaj do otrokovega 10. leta,
4. redni obiski zobozdravnika.

PREVIDNO S SLADKARIJAMI IN KISLIMI NAPITKI

Glavni vzrok za nastanek kariesa so ogljikovi hidrati (predvsem enostavni sladkorji) v najrazličnejši hrani. Ogljikove hidrate ustne bakterije uporabijo za lastno prehranjevanje in pri tem ustvarjajo kislino, ki razkraja zobno sklenino. Sladkor ni le v sladkarijah, ampak tudi v drugih vrstah hrane, kot so sokovi, med, sadje. Ker se je težko izogniti jedem, ki vsebujejo sladkor, predlagamo naslednje:

1. Raje kot večkrat dnevno naj otrok zaužije sladkarije kot poobedek. Sladka hrana in sladke pijače niso primeren obrok za malico.
2. Za žejo naj otrok pije vodo ali nesladkan čaj. Sok mu ponudite le po glavnem obroku.

NEKAJ NASVETOV ZA NEGO USTNE VOTLINE

1. Pri izboru zobne ščetke upoštevajte trdoto ščetin. Če so pretrde, lahko poškodujejo zobno sklenino in dlesen. Glava ščetke naj bo čim manjša in prilagodljiva, saj lahko le s takšno očistimo tudi manj dostopne dele zobovja.
2. Najprimernejša tehnika ščetkanja je pod kotom 45 stopinj, ščetkamo z nežnimi krožnimi gibi od dlesni proti vrhu zob.
3. Očistiti je treba vse zobne površine: ob licu, na nebni strani in tudi grizno površino.
4. Najenostavneje je, da imamo vedno enak vrstni red ščetkanja in tako ne izpustimo nobene ploskve.
5. Pri ščetkanju je treba paziti, da ne poškodujemo dlesni ali občutljivega zobnega vratu.
6. Uporabljajte zobno pasto z dodanimi flouridi, ki naredijo sklenino bolj odporno na razne kisline iz hrane.
7. Zobe umivajte po vsakem obroku oziroma najmanj dvakrat dnevno (zjutraj in zvečer).
8. Umivanju zob namenite vsaj 3 minute.
9. Za čiščenje medzobnega prostora uporabljajte zobno nitko ali interdentalno ščetko, po posvetu z zobozdravnikom.
10. Če ima otrok ortodontski aparat, mora prav tako uporabljati ščetko, za predele okrog nosilcev pa obstaja posebna zobna ščetka. Prav tako je nujna uporaba zobne nitke, ki je posebej prilagojena za čiščenje okrog aparata.
11. Zobno ščetko je priporočljivo zamenjati enkrat mesečno, najdlje pa jo lahko uporabljate tri mesece.

OBZOBNA TKIVA

Ena najpogostejših težav obzobnih tkiv je krvavenje dlesni. Slaba higiena ustne votline lahko – poleg kariesa – povzroči kronično vnetje dlesni in posledično parodontalno bolezen, ki lahko nezdravljena sčasoma vodi v izgubo zob. Ko so dlesni vnete, zakrvavijo že ob najmanjšem dotiku. Kljub temu ščetkanja tega predela ne smemo prekiniti, saj se obloge pričnejo kopičiti, kar vnetje še poslabša. Ob krvavenju dlesni je – razen rednega ščetkanja – pomembna tudi ustrezna tehnika, uporaba zobne nitke ali medzobnih ščetk (za čiščenje medzobnih prostorov), spiranje ustne votline z antiseptičnimi ustnimi vodami in redni obiski pri zobozdravniku.

Vam in vašim otrokom želimo veliko zdravih zob in lepih, veselih nasmehov, obisk pri zobozdravniku pa naj bo vesel dogodek brez bolečin.